Seseorang akan tumbuh dengan sangat baik sekali Jika seseorang tersebut bisa merawat tulang dengan sangat baik pula. Banyak orang yang tidak mengetahui cara merawat tulang dan tentunya ini sangat membuat kita prihatin sekali sebab tulang tersebut bisa membuat tubuh kita menjadi berbentuk.
Jika kita terkena penyakit tulang atau osteoporosis tentulah kita akan sangat sulit sekali untuk melakukan aktivitas di dalam kehidupan sehari-hari dan oleh karena itu kita harus bisa menjaga tulang dengan sangat baik sekali.
Jika kita tidak bisa merawat tulang dengan sendiri karena kita tidak mengetahui cara caranya makai sekarang ini kita bisa membacanya melalui internet ataupun berkonsultasi secara langsung dengan dokter ahli tulang agar kita bisa merawat tulang dengan sangat baik sekali.
Tulang sangat membutuhkan kalsium dan vitamin D dan kalsium serta vitamin D tersebut haruslah seimbang. Jika kita hanya mengkonsumsi susu saja yang hanya mengandung kalsium dan tidak dibarengi dengan vitamin D maka tulang kita tidak akan kuat. Oleh karena itu selain kita mengkonsumsi susu yang banyak mengandung kalsium.
Kita juga harus menerima vitamin D. Vitamin D yang bisa kita terima dengan sangat baik sekali adalah dari sinar matahari karena sinar matahari tersebut mengandung sinar ultraviolet yang dapat menguatkan tulang. tetapi kita juga harus mengetahui bahwa sinar matahari yang baik untuk pertumbuhan tulang adalah sinar matahari dari pukul 07.00 sampai pukul 10.00 siang.
Jika lebih dari jam 10.00 siang apalagi 12.00 telah hal tersebut tidak sangat baik sekali untuk kesehatan tulang. dengan mengetahui hal tersebut tentulah kita akan sangat nyaman sekali dalam merawat tulang dengan sangat baik sekali.
Blogger Comment
Facebook Comment